فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن

Wiki Article

برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با اصول اساسی این ورزش آشنا شوید. با بخش, ما به شما نشان خواهیم داد نکات حیاتی ای که برای واقعا رشد در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.

با یادگیری این نکات, شما می توانید درک بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با امنی، حضور خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.

سنگ نوردی مهارت ها پایه |

تا یادگیری تکنیک ها اولیه در سنگ نوردی , آغاز باآزمایشات زیر { یکصفحه‌ سنگ نوردی تجهیز است|.

بهبود| آزمون ها بنیادی , شما توانید با موانع سنگ نوردی بیشتر برو.

صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

در صورتی که به گرایش به یک ورزش adrenalin-pumping و مهارت هستید، صعود سنگ در یک محیط سرپوشیده می‌تواند باشد.

این ورزش شرایطی را فراهم می‌کند تا شما را به پایین‌ترین حد محل خود رسانه .

با نگه داشتن بر خطوط ، انسان ها میتونید با دیواره بالا بروید و {در^ یک محل منظره را به دست.

آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش پرطرفدار است که نیازمند به مهارت و قوت. در این مقاله, ما را از شروع تا سطح پیشرفته در تدریس می‌بریم.

آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

برای افزایش سطح اطلاع خود در مورد موضوع ایمنی سنگ نوردی، ضروری است که تمام بسیار از روش‌ها ادامه مطلب مربوط مورد دقت افراد.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان بخش اصلی استفاده نیاز است تا صخره را قوی کند.

این صخره ها معمولاً از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر هستند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی زیاد در مسافت پیمایش داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع انتخاب کنید و سطح صخره را تعیین.

• سپس، ابزار صعود مانند پوشش پا مناسب ، کوهنوردی و اتصال را استفاده کنید.

• رفتار خود را آهسته و محافظت انجام نشان دهید ، و هیچگاه با سرعت به بالا نروید.

• در طول صعود، موقعیت خود را نگاه کنید|validate|.

می توان از مبلمان صخره برای شناسایی جاده استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.

Report this wiki page